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Caroline França

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    Correr envelhece?

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    O processo de envelhecimento é natural e inevitável, mas pode ser acelerado por diversos fatores como tabagismo, consumo de álcool, poucas horas de sono por dia, excesso no consumo calórico e de açúcar, excesso de exposição solar, sedentarismo, etc. A maioria desses fatores aceleram o envelhecimento por aumentarem a produção de radicais livres. Essas substâncias...
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    5 sucos nutritivos que trarão benefícios para a sua saúde

    A associação de frutas com verduras, legumes ou outros produtos alimentares é uma ótima combinação para dar um gás na saúde e na performance. Veja as opções de...

    A associação de frutas com verduras, legumes ou outros produtos alimentares é uma ótima combinação para dar um gás na saúde e na performance. Veja as opções de sucos que trazem grandes benefícios a corredores e praticantes de atividade física: Suco laranja Este suco irá ajudar os atletas de rua a manter o bronze protegendo as células do envelhecimento...
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