fbpx
Personal ON

  • View Full Post

    Qual o melhor treino?

    Inúmeras vezes escutamos alguém perguntando qual o treino ideal para se atingir um objetivo, principalmente as mulheres preocupadas com a estética. Uma colega de trabalho...

    Inúmeras vezes escutamos alguém perguntando qual o treino ideal para se atingir um objetivo, principalmente as mulheres preocupadas com a estética. Uma colega de trabalho vê a outra com um corpão e vai logo perguntar o “QUE” ela faz para ficar assim? É comum buscarmos uma resposta em algo que possa ser respondido de forma...
  • View Full Post

    Você tem sede de quê quando quer conquistar um objetivo?

    Sempre que nos matriculamos numa academia ou vamos iniciar a prática de algum esporte, o profissional que nos atende pergunta qual é o nosso objetivo....

    Sempre que nos matriculamos numa academia ou vamos iniciar a prática de algum esporte, o profissional que nos atende pergunta qual é o nosso objetivo. As fichas que preenchemos já possuem as opções: emagrecimento, condicionamento físico, lazer, etc. Por isso acabamos não pensando muito bem no que realmente queremos. Apesar de geralmente termos uma noção...
  • View Full Post

    Mude os hábitos ruins e torne-os saudáveis de forma efetiva

    Como é bom imaginar que tudo está sob controle em nossa saúde. Quando nossos hábitos são saudáveis, tudo fica mais fácil e a tendência é...

    Como é bom imaginar que tudo está sob controle em nossa saúde. Quando nossos hábitos são saudáveis, tudo fica mais fácil e a tendência é que consigamos treinar melhor, alimentar melhor e assim atingir nossos objetivos, sejam eles alcançar o corpo desejado ou até mesmo correr mais rápido aquela prova alvo. Infelizmente, muitas pessoas estão...
X