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    Palmilhas biomecânicas – o fim das dores e da pisada estranha

    No fim do ano passado resolvi voltar a correr, mas estava sentindo muitas dores. Passei a correr com analgésicos e precisava de uma bolsa de...

    No fim do ano passado resolvi voltar a correr, mas estava sentindo muitas dores. Passei a correr com analgésicos e precisava de uma bolsa de gelo após cada treino. Decidi que precisaria tomar alguma providência caso eu quisesse continuar correndo. Foi aí que procurei a Resolutiva para fazer um teste de pisada. Eu já sabia que a minha...
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    A fase da pré-corrida

    A fase da pré-corrida começa quando você toma conhecimento de alguma corrida e passa a ter um real interesse nela. Ao entrar no site oficial do...

    A fase da pré-corrida começa quando você toma conhecimento de alguma corrida e passa a ter um real interesse nela. Ao entrar no site oficial do evento para fazer a inscrição você pode em muitos casos visualizar qual será o trajeto e, em especial, qual será o kit. O primeiro contato com o kit é, para qualquer um,...
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    Qual o melhor treino?

    Inúmeras vezes escutamos alguém perguntando qual o treino ideal para se atingir um objetivo, principalmente as mulheres preocupadas com a estética. Uma colega de trabalho...

    Inúmeras vezes escutamos alguém perguntando qual o treino ideal para se atingir um objetivo, principalmente as mulheres preocupadas com a estética. Uma colega de trabalho vê a outra com um corpão e vai logo perguntar o “QUE” ela faz para ficar assim? É comum buscarmos uma resposta em algo que possa ser respondido de forma...
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    Foi dada a largada!

    O tri-atleta Talles Medeiros dá uma força para você que quer começar a correr. Se ligue nas dicas e boa corrida!

    Olá caros amigos! Passou o Natal e chegando o novo ano, muita gente planeja começar uma nova atividade física. Muitas deles planejam: “Neste ano novo vou começar a correr para emagrecer!” ou “Neste ano quero participar da Volta da Pampulha ou da Meia Maratona do Rio!” São metas que, assim como qualquer outro grande objetivo,...
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    Você é sua melhor companhia ou seu pior adversário?

    A corrida tem ganhado espaço no dia a dia de muitas pessoas. Algumas estão começando agora, outras já são amantes dessa prática há anos. Alguns...

    A corrida tem ganhado espaço no dia a dia de muitas pessoas. Algumas estão começando agora, outras já são amantes dessa prática há anos. Alguns corredores preferem correr acompanhados, outros preferem sozinhos. Escolhem seus lugares preferidos: parques, lagoas, estradas, esteira, etc. O importante é correr! Quem optou por correr sozinho, está mesmo sozinho? Todo esporte tem competição,...
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    Corra com moderação

    Sempre fico preocupado quando vejo gente postando em grupos de corrida no facebook, algumas histórias do tipo “eu só corria 5km e fui lá e...

    Sempre fico preocupado quando vejo gente postando em grupos de corrida no facebook, algumas histórias do tipo “eu só corria 5km e fui lá e dei a volta na lagoa” e vejo as pessoas incentivando, chamando de guerreiro e dando parabéns. Depois machuca e não sabe o porque. Eu não sou educador físico, mas desde...
  • A corrida e o marketing de experiências

    por Júlia Fernandes* O primeiro contato com um novo conhecimento representa sempre uma perspectiva diferente para aquele que o recém absorve. Desta forma tenho encarado o “mundo da...

    por Júlia Fernandes* O primeiro contato com um novo conhecimento representa sempre uma perspectiva diferente para aquele que o recém absorve. Desta forma tenho encarado o “mundo da corrida”, cheio de particularidades e nichos de mercado que jamais pensei que pudessem ser explorados. Explico. Namoro um corredor, atleta amador, mas na minha humilde opinião, com a dedicação de um profissional....
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    A importância dos treinos com assessoria

    Comecei a correr em setembro de 2008. Meus primeiros 6 meses de treino eram baseados no achismo. O que me fazia sair pra correr era...

    Comecei a correr em setembro de 2008. Meus primeiros 6 meses de treino eram baseados no achismo. O que me fazia sair pra correr era uma meta que estabeleci na balança. Lembro que cheguei a participar de duas provas de 5km e fiz meus primeiros 10km na Avenida Beira Mar, em Florianópolis. Fui dos 5km...
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    Você já perdeu xixi enquanto corria?

    Mulheres praticantes de atividade física de alto impacto, até mesmo jovem e sem filhos, podem apresentar disfunções da musculatura do assoalho pélvico. Esse tipo de...

    Mulheres praticantes de atividade física de alto impacto, até mesmo jovem e sem filhos, podem apresentar disfunções da musculatura do assoalho pélvico. Esse tipo de esporte aumenta em até nove vezes o risco para a incontinência urinária. A atividade física de alto impacto aumenta a pressão intra-abdominal, podendo levar a danos e/ou fadiga muscular. Essa...
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