Energia para o dia do trabalho


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Além de fazer bem para a saúde e para a vida pessoal, a corrida pode também ser uma grande aliada na vida profissional. Isso porque a endorfina, que é uma substância natural produzida pelo cérebro durante e depois de uma atividade física, tem entre seus efeitos a redução do estresse e da ansiedade, o alívio das tensões, o aumento da disposição, do bem-estar e da confiança. Do que mais um funcionário precisa para produzir mais e estar satisfeito no ambiente de trabalho?

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, 70% das doenças que causam afastamento do trabalho está diretamente ligada a obesidade, ao sedentarismo e a depressão. Tais sentimentos geram insatisfação, desmotivação e cansaço, influenciando diretamente nos resultados das empresas. 

Pensando nisso, profissionais de educação física e empresários da área criaram assessorias esportivas corporativas que levam a técnica da corrida, caminhada e de outras atividades físicas para as empresas e seus funcionários. “Os benefícios vão muito além da saúde. Mais saudáveis, os colaboradores produzem mais e ficam mais preparados para o dia a dia. Isso contribui para o bem estar e o clima de harmonia em toda empresa”, garante Diego Moterani, diretor da M9 Esportes, empresa de assessoria esportiva de Belo Horizonte que atua há cinco anos e atende a diversas empresas.

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Diego Moterani – M9 Esportes

Willian Diniz e Souza, 31 anos, é analista de sistemas e trabalha há 10 anos no Sebrae Minas, uma das empresas atendidas pela M9 Esportes. Há três anos ele pratica corrida, motivado pelo grupo que é formado pelos colegas da empresa e assessorado pelos profissionais de educação física. Com o dia bastante atarefado – ele trabalha durante o dia e estuda a noite – Willian não deixa de colocar o treino em dia e ainda fazer fortalecimento muscular na academia. “Além de me motivar no esporte, a corrida me incentiva também a vencer desafios e me dedicar cada dia mais naquilo que faço, buscando resultados cada vez melhores”, diz.

Diego - colaborador do Sebrae Minas, aluno da M9 Esportes.
Willian Diniz – colaborador do Sebrae Minas, aluno da M9 Esportes.

Analista de TI na Direcional Engenharia, Gilberto Morato Junior, de 23 anos, corre há nove meses com o apoio da M9 Esportes. Ele já corria antes por conta própria, mas afirma que a ajuda de uma assessoria faz toda a diferença. Além de contribuir com a orientação para a prática correta do exercício e motivar os funcionários, a assessoria corporativa tem outro benefício: a integração. “As pessoas com as quais tenho mais amizade dentro da empresa, além dos que trabalham ao meu lado, são aquelas que correm. Um deles, por exemplo, é meu chefe direto”, conta Gilberto. Como resultado disso, ele trabalha em um ambiente mais harmônico e saudável. Os efeitos são sentidos, sem dúvida alguma, nos resultados da empresa.

Gilberto, aluno da M9, ao lado da namorada.
Gilberto, aluno da M9, ao lado da namorada Tais.

De acordo com Moterani, o esporte une a equipe e com isso os processos fluem com mais facilidade e rapidez. “Isso fortalece os colaboradores e reflete em benefícios para a empresa”, garante o diretor da M9.

Juliano Silveira trabalha na TOTVS e é aluno da Leg Assessoria Esportiva, que desde abril de 2013 atende funcionários da empresa. Ele destaca que o esporte contribui para a disposição, concentração e alívio da tensão. “A corrida mostra que você pode superar e conseguir atingir objetivos, seja no aumento da distância ou da velocidade, bem como no cumprimento de suas metas do trabalho. Basta ter foco, disciplina e dedicação”, diz.

Juliano - trabalha na TOTVS e corre com a Leg Assessoria Esportiva.
Juliano – trabalha na TOTVS e corre com a Leg Assessoria Esportiva.

Engenheiro de software há 17 anos, ele afirma que a corrida serve como uma válvula de escape. “Depois de um dia cheio, colocar o par de tênis e encontrar amigos para correr recarrega as baterias”, conta Juliano, que recentemente fez um checkup médico e ficou muito satisfeito com os resultados. Ponto positivo para a atividade física.  Para ele, a corrida em grupo é um incentivo a mais, além de contaminar positivamente.  “Somos como uma família, onde todos torcem pelo bem estar, metas e resultados. E isso mostra o quanto a cooperação entre as pessoas pode trazer resultados positivos e superações tanto na vida pessoal, como no ambiente da empresa”, afirma.  

Rafael Pinheiro trabalha há 14 anos com desenvolvimento de software na  TOTVS. Há dois anos ele corre com o apoio da Leg Assessoria Esportiva. A integração entre os colegas de profissão e a conseqüente melhora no desempenho profissional são pontos destacados por ele como benefícios do esporte praticado com a ajuda de uma assessoria corporativa. “Quando se corre com colegas de trabalho, o esporte ajuda no ambiente corporativo e acaba gerando maior sinergia nos projetos em comum. Além disso, a corrida melhora sua saúde e disposição, o que, sem dúvida, é refletido no trabalho na forma de aumento da produtividade”, afirma ele, que emagreceu 20 kg, melhorou a alimentação e ainda conquistou uma promoção na empresa.

Rafael também é aluno da Leg Assessoria Esportiva.
Rafael também é aluno da Leg Assessoria Esportiva.

Uma frase atribuída ao ex-presidente de um das maiores potências mundiais do mundo, John Kennedy, já destaca que a atividade física, além de ser uma das mais importantes chaves para o corpo saudável, é também a base da atividade intelectual, criativa e dinâmica. Pra quem corre, não resta a menor dúvida disso.

E você também acha que a corrida reflete positivamente no seu trabalho? Conta pra gente!!


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