Corredores pensam sobre como eles odeiam correr – enquanto correm!


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Estudo mostrou que os corredores passam um terço do tempo em que estão correndo pensamento na dor e desconforto.

Um novo estudo realizado pelo International Journal of Sports and Exercise Psychology chamado Think Aloud, mostra que 32% dos corredores pensam em dor e desconforto durante a corrida.

Os pesquisadores recrutaram 10 corredores amadores de longa distância amadores (seis homens e quatro mulheres) entre 29 e 52 anos e com 3 a 30 anos de experiência em corrida, todos correndo três vezes por semana. Os corredores falaram sobre seus pensamentos e os pesquisadores anotaram os comentários.

Para a experiência, os corredores gravaram alguns de seus pensamentos em uma esteira e depois foi pedido para que eles fizessem o mesmo enquanto saiam para uma corrida na rua de pelo menos 7 milhas (11,265k).

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Os pesquisadores receberam mais de 18 horas de gravações para serem analisadas e os pensamentos acabaram se classificando em 3 categorias diferentes.

“Puta que pariu”

40% dos ‘pensamentos’ estavam relacionados ao ritmo e à distância

32% dos ‘pensamentos’ estavam relacionados à dor e ao desconforto

28% dos ‘pensamentos’ estavam relacionados ao ambiente

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Parece que esse lance de sair pra correr pra relaxar ou pensar nos dilemas da vida estão meio fora de alcance.

E em que você pensa quando está correndo? Se identificou com o sofrimento relatado no estudo? Deixe o seu comentário.

via Men’s Running


CorreBH

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